Este guia detalha todos os alimentos disponíveis em PEAK, organizados pelas diferentes biomas do jogo. Se você está com fome em uma região avançada ou quer saber os efeitos de cada alimento, este guia serve como referência completa para você entender onde encontrar comida e quais benefícios ou malefícios ela pode trazer.
Alimentos da TRILHA (Shore)

Meio Coco
- Fome: Cru – 10 | Cozido – 20 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 5
- Efeitos: Remove 30 de Calor. Obtido ao lançar cocos em árvores.
Fruta Vermelha Crocante
- Fome: Cru – 5 | Cozido – 10 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Nenhum
Fruta Amarela Crocante
- Fome: Cru – 5 | Cozido – 10 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Nenhum
Fruta Verde Crocante
- Fome: Cru – 5 | Cozido – 20 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Causa 10 de Veneno se consumida crua.
Raiz Medicinal
- Fome: Cru – 5 | Cozido – 10 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Remove 10 de Ferimento, 25 de Veneno e 25 de Esporos.
Cogumelo Bugle
- Fome: Cru – 15 | Cozido – 30 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Causa 20 de Veneno se for da variante não lisa.
Cogumelo Button
- Fome: Cru – 10 | Cozido – 20 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 5
- Efeitos: Causa 30 de Veneno se for da variante manchada.
Cogumelo Gorducho
- Fome: Cru – 10 | Cozido – 20 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Nenhum
Cogumelo Cluster
- Fome: Cru – 5 | Cozido – 10 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Causa 40 de Veneno se for da variante não lisa.
Malvavisco
- Fome: Cru – 15 | Cozido – 30 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: 62,5% de chance de aparecer em fogueiras.
Cachorro-Quente
- Fome: Cru – 30 (+20 de Estamina bônus) | Cozido – 60 (+30 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: 37,5% de chance de aparecer em fogueiras.
Alimentos do TROPICAL (Trópicos)
Inclui todos os alimentos da TRILHA, mais alguns exclusivos do bioma:
Fruta Escorregadia
- Fome: Cru – 10 | Cozido – 20 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Causa 25 de Calor.
Fruta Real Roxa
- Fome: Cru – 30 (+35 de Estamina bônus) | Cozido – 60 (+52,5 de Estamina bônus)
- Peso: 5
- Efeitos: Nenhum
Fruta Real Amarela
- Fome: Cru – 30 | Cozido – 60 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 5
- Efeitos: Causa 25 de Veneno se consumida crua.
Fruta Real Verde
- Fome: Cru – 30 | Cozido – 60 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 5
- Efeitos: Causa 5 de Veneno se consumida crua.
Banana Frutada Amarela
- Fome: Cru – 15 | Cozido – 30 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Após comer, permanece a casca de Banana Frutada Amarela.
Banana Frutada Rosa
- Fome: Cru – 15 | Cozido – 30 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Causa 15 de Veneno se consumida crua. Após comer, permanece a casca de Banana Frutada Rosa.
Banana Frutada Azul
- Fome: Cru – 30 | Cozido – 60 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Após comer, permanece a casca de Banana Frutada Azul.
Banana Frutada Marrom
- Fome: Cru – 15 (+10 de Estamina bônus) | Cozido – 30 (+15 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Após comer, permanece a casca de Banana Frutada Marrom.
Berrynana Amarela
- Fome: Cru – 10 (+10 de Estamina bônus) | Cozido – 20 (+15 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Nenhum
Berrynana Vermelha
- Fome: Cru – 10 | Cozido – 20 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Cura 20 ferimentos.
Berrynana Negra
- Fome: Cru – 20 | Cozido – 40 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Nenhum
Carrapato
- Fome: Cru – 20 | Cozido – 40 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Causa Veneno se não for removido do corpo. Aparece do nada quando está em arbustos.
Colméia de Mel
- Fome: Cru – 10 (+50 de Estamina bônus) | Cozido – 10 (+75 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Obtido ao quebrar colmeias, que dão 4x Colméia. Abelhas causam veneno, fuja delas.
(Inclui também os cogumelos, malvaviscos e cachorro-quente do bioma TRILHA.)
Alimentos das RAÍZES
Mandrágora
- Fome: Cru – 10 | Cozido – 20 (+52,5 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Se cru, oculta a Estamina por 60 segundos. Se cozido, remove 25 de Maldição.
Fruta Vermelha de Cogumelo
- Fome: Cru – 10 (+5 de Estamina bônus) | Cozido – 20 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Causa 5 de Esporos. Pode ter efeito positivo aleatório.
Fruta Amarela de Cogumelo
- Fome: Cru – 10 (+5 de Estamina bônus) | Cozido – 20 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Causa 5 de Esporos. Pode ter efeito positivo aleatório.
Fruta Verde de Cogumelo
- Fome: Cru – 10 (+5 de Estamina bônus) | Cozido – 20 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Causa 5 de Esporos. Pode ter efeito negativo aleatório.
Fruta Azul de Cogumelo
- Fome: Cru – 10 (+5 de Estamina bônus) | Cozido – 20 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Causa 5 de Esporos. Pode ter efeito negativo aleatório.
Fruta Roxa de Cogumelo
- Fome: Cru – 10 (+5 de Estamina bônus) | Cozido – 20 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Causa 5 de Esporos. Pode ter efeito aleatório.
(Inclui também colméia, raiz medicinal, cogumelos, malvavisco e cachorro-quente como nos biomas anteriores.)
Alimentos do ALPINO
Bagas Laranja do Inverno
- Fome: Cru – 15 | Cozido – 30 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Remove 30 de Calor.
Baga Amarela do Inverno
- Fome: Cru – 30 (+35 de Estamina bônus) | Cozido – 60 (+52,5 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Remove 30 de Calor. Cura 20 ferimentos.
Bagas Nap
- Fome: Cru – 100 | Cozido – 200 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Remove todos os efeitos negativos exceto Maldição. Preenche a barra de estamina com Sonolência.
(Inclui também malvavisco e cachorro-quente.)
Alimentos do MESA
Baga Amarela do Inverno
- Fome: Cru – 30 (+35 de Estamina bônus) | Cozido – 60 (+52,5 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Remove 30 de Calor, cura 20 ferimentos. Encontra-se somente junto aos Capivaras.
Baga Vermelha Espinhosa
- Fome: Cru – 15 | Cozido – 30 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Causa 10 de Espinhos, remove 10 de Calor.
Baga Dourada Espinhosa
- Fome: Cru – 15 (+5 de Estamina bônus) | Cozido – 30 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Causa 10 de Espinhos, remove 10 de Calor e cura 10 ferimentos.
Escorpião
- Fome: Só cozido – 20 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Indispensável cozinhar com fogo ou dinamite. Se picado, causa 50-100 de Veneno.
(Inclui também raiz medicinal, cogumelos, malvavisco e cachorro-quente.)
Alimentos da CALDEIRA
Ovo
- Fome: Cru – 15 | Cozido – 30 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 5
- Efeitos: Obtido ao quebrar um Ovo Grande.
Pássaro Cozido
- Fome: Só cozido – 40 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 10
- Efeitos: 10% de chance de aparecer ao quebrar um Ovo Grande.
(Inclui também malvavisco e cachorro-quente.)
Não há alimentos naturais no THE KILN, que ocorre após a CALDEIRA.
Alimentos do CREPÚSCULO (Gloom)
Minhoca Inicial
- Fome: Cru – 5 | Cozido – 5
- Peso: 0
- Efeitos: Remove 100 Sonolência ao ser consumida.
(Inclui também malvisco e cachorro-quente.)
O THE CITADEL, que ocorre após GLOOM, não possui fontes naturais de alimentos.
Alimentos Pré-Embalados
Comida de Avião
- Fome: Cru – 40 (+40 de Estamina bônus) | Cozido – 80 (+60 de Estamina bônus)
- Peso: 5
Pirulito Grande
- Fome: Cru – 5 | Cozido – 10 (+10 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
- Efeitos: Concede estamina infinita temporária. Causa 32,5 de Sonolência se cru; cozido não aplica Sonolência.
Bebida Energética
- Só cozido: +10 de Estamina bônus
- Peso: 2,5
- Efeitos: Remove 100 de Sonolência, 30 de Calor, concede aumento temporário de velocidade, mas causa 25 de Sonolência. Explode quando cozido.
Leite Fortificado
- Fome: Cru – 5 | Cozido – 5
- Peso: 2,5
- Efeitos: Remove 50 de Calor, concede imunidade a efeitos por 15 seg (25 seg quando cozido). Pode curar 100 de ferimento para esqueletos do Livro dos Ossos.
Barra de Granola
- Fome: Cru – 15 (+20 de Estamina bônus) | Cozido – 30 (+30 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
Biscoitos de Escoteiro
- Fome: Cru – 10 (+10 de Estamina bônus) | Cozido – 20 (+15 de Estamina bônus)
- Peso: 5
- Efeitos: Tem 4 usos totais.
Bebida Esportiva
- Fome: Cru +30 de Estamina bônus | Cozido +45 de Estamina bônus
- Peso: 2,5
- Efeitos: Remove 200 de Calor.
Mix de Trilha
- Fome: Cru – 10 (+10 de Estamina bônus) | Cozido – 20 (+16 de Estamina bônus)
- Peso: 2,5
Todos esses alimentos pré-embalados podem ser encontrados dentro das Bagagens. Comer qualquer um deles impede a conquista do Distintivo Naturalista.
Alimentos Místicos
Cura Definitiva
- Fome: Cru – 20
- Peso: 2,5
- Efeitos: Possui 3 usos. Remove todos os efeitos negativos, incluindo Maldição. Explode se largado ou cozido.
Marmita de Pandora
- Fome: Aleatória
- Peso: 2,5
- Efeitos: Possui 3 usos. Randomiza os efeitos de status que você receberá. Explode se cozida.
Estes podem ser encontrados dentro de Bagagens Antigas e Estátuas Antigas. Consumir esses alimentos místicos não impede a conquista do Distintivo Naturalista.
Ao explorar PEAK, lembre-se de que conhecer os alimentos disponíveis em cada bioma e seus efeitos é essencial para sobreviver e otimizar sua jogabilidade. Depois de dominar essa lista completa de alimentos, você pode focar em estratégias para gerenciar seus recursos e conseguir o Distintivo Naturalista!
