O que acontece quando uma pessoa normal faz o mesmo treinamento de Saitama, de One Punch Man?

One Punch Man é um dos maiores sucessos dos últimos anos nos animes, e um dos grandes motivos é o protagonista dele, Saitama, um jovem que um dia começou a fazer um treinamento peculiar por três anos para tornar-se o ser mais forte de todos os tempos.

Mas o que aconteceria com uma pessoa normal se ela resolvesse fazer a sequência de exercícios realizadas por Saitama em One Punch Man?

Caso você não conheça o treinamento, ele basicamente resume-se a correr 10 quilômetros, fazer 100 agachamentos, 100 apoios de braço e 100 abdominais por dia, durante três anos, sem nenhum dia de folga.

Desde que o webcomic, que acabou virando Mangá e finalmente Anime, começou a ser exibido, alguns fãs decidiram começar a sequência de exercícios do Saitama para descobrir qual seria o resultado no corpo deles, e os resultados infelizmente não vão te transformar num super herói, e talvez até te machuquem no processo.

Um exemplo, relatado no Gentside, é o do inglês William, que começou a rotina de treinamentos. Para o azar dele, lá pelo dia de número 150, ele teve que ir ao médico, com muitas dores no quadril. Depois de um tempo de repouso, ele voltou a fazer o workout, mas infelizmente as dores voltaram, e ele foi obrigado a consultar-se com especialistas.

https://www.youtube.com/watch?v=Ooijrs–slw

No Reddit há outros relatos de usuários que tentaram o desafio e também não obtiveram o melhor dos resultados partindo exatamente da forma descrita pelo herói, mas também há relatos de gente que teve um bom resultado, ainda que o começo tenha sido bem complicado.

O resultado, no fim das contas, foi que ele não estava apto a começar tão forte com esse tipo de treinamento, e insistir no desafio iria acabar causando sequelas irreversíveis no corpo dele, já que, apesar de não parecer tão complicado assim, uma sequência tão forte de exercícios, desde o começo, só é algo aconselhável para quem não é sedentário e já está treinando há algum tempo, afinal de contas, esse é um treinamento de nível militar.

Se você realmente quer tentar fazer o desafio do Saitama, comece como você iria começar qualquer tipo de exercício: devagar, com menos quilômetros de corrida, menos agachamentos, menos abdominais e menos flexões de braço, e vá aumentando conforme você for se sentindo mais confortável. Não vai demorar muito até você chegar nos números dele, mas ninguém consegue correr uma maratona fazendo todos os 42 quilômetros na primeira tentativa.

Alguém aí vai tentar?